ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ : ОТРАБОТКИ





"Укрепление мышц и сухожилий рук"
Металлический прут.
Технику демонстрирует Джамал Ажигирей.




"Крутится, вертится..."
Разминка. Медицинбол.
Технику демонстрирует Джамал Ажигирей.




"В Движении".
Перемещения.
Технику демонстрирует Джамал Ажигирей.




Отработка техники на мешке.
Тай цзи цюань. Предплечье.Плечо. Спина.
Технику демонстрирует Джамал Ажигирей.




Отработка ударов на мешке.
Техника выполнения ударов тай цзи цюань и юн чун цюань.
Технику демонстрирует Джамал Ажигирей.



Джамал Ажигирей. Растяжка для боевых исскуств





Нравится

Рейтинг@Mail.ru